LE VAGINISME: que faire quand les rapports sont douloureux ou impossibles ?

Vous ressentez une douleur au moment de la pénétration ? Ou la pénétration est totalement impossible ? Il s’agit peut-être de vaginisme, un réflexe incontrôlé du périnée. 

Beaucoup de femmes vivent en silence des douleurs pendant la pénétration. C’est encore très tabou. Elles n’osent pas en parler et espèrent que ça va passer… C’est une source de grande souffrance dans le début de la vie sexuelle, avec la honte de ne pas se sentir normale, l’incompréhension de ce qui se passe. Les rapports sexuels sont impossibles. 

Pourtant le vaginisme se soigne très bien. Dans cet article, je vous explique ce que c’est, pourquoi ce n’est pas une fatalité, et quelles solutions existent.

Qu’est-ce que le vaginisme ?

La définition est une contracture involontaire et réflexe des muscles, du périnée, à une ou toute tentative de pénétration vaginale. Les mots importants à retenir, sont "involontaire" et "réflexe". 

Par conséquent, le traitement va agir sur ce réflexe de fermeture, non pas par la volonté, mais par le déconditionnement de la pensée automatique à l’origine de ce cercle vicieux : l’anticipation de la douleur. 

C’est un symptôme douloureux physiquement et psychologiquement pour la patiente et pour le couple. Pour le moment l’accès à une sexualité pénétrante est impossible, cadenassé.

C'est très fréquent

Les études indiquent une prévalence en France de 1 à 5% des femmes en âge de procréer touchées par le vaginisme. Cela représente 6 à 15% des consultations en sexologie. (Les chiffres sont variables car toutes les femmes ayant des symptômes ne consultent pas). 

Une étude de grande ampleur est en cours. Si vous souhaitez y participer, faites le moi savoir.

Différents types de vaginisme

• Il peut être primaire s’il est présent depuis toujours dans la vie de la femme. Ou bien secondaire à un évènement de vie comme une rupture, une violence, une mycose à répétition ou d’autres choses. On peut alors aussi parler de "réflexe vaginique". (Vous pouvez aussi lire mon article sur la sècheresse vaginale et sur les mycoses à répétition).
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• Le vaginisme peut être complet si rien ne peut entrer dans ce vagin. Il peut être partiel s’il est possible d’introduire un doigt ou un tampon par exemple, mais pas le pénis du partenaire ou un jouet.

Quelles solutions pour le vaginisme?

C’est le cœur du métier de sexologue. 

La méthode de traitement

En consultation, avec la patiente, je vais rechercher les causes possibles, les représentations de la sexualité. 

La patiente reçoit des explications, de la compréhension, et un protocole à d’exercices à appliquer tous les jours à la maison, SANS AUCUNE DOULEUR. 

Pour déconditionner les mécanismes de contraction réflexe. Elle va avancer pas à pas, apprendre le lâcher prise et progressivement prendre confiance en elle et en son corps.

Durée du traitement du vaginisme :

La durée du traitement est variable selon les femmes. Pour certaines trois séances suffisent pour d’autres, c’est plus long. Parfois, je devrais faire appel aussi à de l’hypnose ou à de la rééducation périnéale. Mais dans tous les cas, nous ferons en sorte que ce symptôme parte le plus vite possible.

Vaginisme: implication du partenaire ?

Je trouve que c’est toujours très intéressant de recevoir le partenaire en consultation une fois avec madame, pour que lui aussi comprenne ce qui se passe. Pour qu’il puisse attendre. Pour qu’ils puissent tous deux vivre de suite une intimité, épanouie et jouissive SANS PÉNÉTRATION en attendant de régler le vaginisme. 

Sans pression, la femme pourra avancer beaucoup plus vite dans son protocole. 

Il est aussi très important que j'explique au monsieur que ce n'est pas lui qui exerce le protocole, c'est la femme qui fait ses exercices toute seule. Par contre il peut la soutenir. 

Pour les femmes célibataires, rassurez-vous : vous pouvez vivre dès aujourd’hui une très belle histoire, même si la pénétration n’est pas encore envisageable. Prévenez l’homme que vous rencontrez que vous souhaitez prendre votre temps. Il sera en capacité d’attendre que vous soyez prête pour une connexion avec pénétration s’il tient à vous.

Le vaginisme n’est pas une fatalité.

C’est une vraie difficulté que rencontrent de nombreuses jeunes femmes, au début de leur vie amoureuse, très déstabilisante, car elles ne peuvent pas vraiment en parler autour d’elles. 

Le vaginisme se soigne très bien. Ce ne sera bientôt plus qu’un vieux souvenir. Vous n’êtes pas moins aimable en ayant cette difficulté. 

Guérir du vaginisme, c’est possible. 

Pour toutes les femmes. 

Si vous vivez cette situation, je peux vous accompagner. 

Si vous connaissez une femme qui en souffre, informez-la. Tout est possible.

Bibliographie utile aussi sur https://www.velvi.fr et https://www.lesclesdevenus.org